Mau hálito de manha: o que fazer
Você está incomodado por ter mau hálito de manha? A maioria das pessoas sente isso, entretanto, em muitas a situação fica melhor logo após escovar os dentes. Apesar disso, muita gente continua sofrendo com o problema ao longo do dia, que gera um incômodo enorme e muito constrangimento, afinal, o mau hálito está associado a não escovar os dentes.
Mesmo assim, o mau hálito de manha é um problema que muitas vezes não está ligado apenas à escovação. Ele pode indicar que há algo de mais sério de errado com sua saúde bucal, e para resolver isso é necessário cuidado e auxílio especializado.
Quer saber mais sobre como eliminar o mau hálito de manha? Confira abaixo:
Tratando mau hálito de manha e no resto do dia
O primeiro passo para resolver este problema é procurar um dentista. Ele poderá avaliar as causas do seu mau hálito de manha, e decidir qual a melhor forma de combatê-lo. As condições que costumam gerar halitose estão relacionadas com infecções bucais, ocasionadas pelo acúmulo de bactérias na boca.
Gengivite, periodontite ou qualquer outra infecção na gengiva são os principais causadores de mau hálito de manha, isso porque as bactérias mortas geram pus, responsável pelo mau odor que sai da boca. Para evitar a placa bacteriana, é preciso adotar alguns cuidados bucais, tais como:
- Escovar os dentes três vezes ao dia, após o café da manhã, após o almoço e antes de dormir;
- Usar fio dental diariamente;
- Enxaguar a boca com antisséptico bucal;
- Evitar consumo de álcool e cigarro.
Além disso, esteja sempre em contato com o dentista. Ele poderá tratar infecções assim que constatar o problema, e evitar este e outros problemas. A frequência recomendada é de uma visita ao consultório a cada seis meses.
Combatendo mau hálito de manha com alimentação
Outra grande razão da halitose são os prolongados períodos em que a boca fica seca. Dessa forma, cultivar uma alimentação de três em três horas, evitando longos períodos de jejum, estimula a produção de saliva e faz bem pro seu hálito. Beber bastante água também faz bem para isso, além do consumo de frutas como maçã e laranja.
