Como não ficar com mau hálito
Dicas sobre como não ficar com mau hálito são sempre bem-vindas, certo? Afinal, a halitose é constrangedora para quem a possui e desconfortável para quem está ao redor. Para tratá-la, existem tanto métodos caseiros como tratamentos específicos no dentista.
Entretanto, recomenda-se a ida ao dentista caso a halitose não seja solucionada por medidas paliativas, já que o profissional é a pessoa mais capacitada para indicar ao paciente como não ficar com mau hálito e tratar o problema adequadamente.
Causas do mau hálito
Como tudo na vida, a halitose tem uma explicação e geralmente ela surge devido à falta de higienização bucal. Para saber como não ficar com mau hálito, primeiro é necessário saber a sua origem. Algumas das causas podem ser:
- Feridas;
- Tártaros;
- Doenças periodontais (gengivais);
- Cáries;
- Língua saburrosa (placa bacteriana amarelada ou esbranquiçada formada na língua devido à baixa produção salivar);
- Câncer de boca;
- Problemas gastrointestinais;
- Diabetes.
Dicas sobre como não ficar com mau hálito
Na maioria dos casos, a halitose pode ser combatida caso o paciente tome cuidados básicos com a saúde bucal. Existem algumas dicas sobre como não ficar com mau hálito, como, por exemplo:
- Escovação realizada, pelo menos, três vezes ao dia;
- Utilização de fio dental;
- Utilização de antisséptico bucal principalmente à noite;
- Mascar produtos naturalmente antissépticos, como folha de hortelã, gengibre, cravo;
- Mascar chiclete sem sabor e com xilitol;
- Beber sucos naturais de frutas cítricas;
- Evitar o consumo excessivo de alimentos odoríferos.
Além dessas dicas, realizar visitas periódicas ao dentista é essencial para quem deseja saber como não ficar com mau hálito. No consultório odontológico, o profissional é capaz de fazer uma avaliação geral do paciente, identificando possíveis doenças ou problemas bucais, e realizar a limpeza geral dos dentes.
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