Saiba tudo sobre como acabar mau hálito

Mais de 40% da população mundial sofre e busca como acabar mau hálito, mas o que muitas pessoas não sabem é que com simples hábitos de higiene esse incômodo pode acabar.

O mau hálito é um problema que não afeta somente a saúde bucal, mas também costuma afetar a rotina e as relações dos pacientes. Muitos, ao visitarem um profissional, relatam que ficam apreensivos em falar com outras pessoas, por terem mau hálito, pois muitas vezes a pessoa que sofre do problema não sente o mau cheiro. A maioria dos casos de mau hálito podem ser resolvidos com medidas simples. Saiba mais abaixo!

Como acabar mau hálito em seis passos

• Escovar os dentes corretamente: pode até parecer bobagem e óbvio, mas muitas pessoas não sabem escovar os dentes de forma correta e devido à isso não sabem como acabar mau hálito;
• Escovar a língua: engana-se quem pensa que não precisa escovar. A língua acumula os resíduos dos alimentos, saliva e descamações da bochecha e juntos formam uma espécie de "massa", conhecida como saburra;
• Usar diariamente o fio dental: o fio dental auxilia a retirar restos de alimentos que ficaram presos em locais onde a escova não consegue alcançar;
• Comer a cada três horas evita com que a pessoas tenha mau hálito;
• Evitar o consumo exagerado de enxaguante bucal; muitos dentistas indicam o uso do enxaguante bucal, mas o que poucos falam é como o uso contínuo do produto não ajuda como acabar mau hálito e se torna um agente causador do problema. O que acontece é que, normalmente, esse produto é composto por álcool e faz com que a bochecha descame e deposite seus resíduos na língua, potencializando a formação da saburra;
• Visitar o dentista: é recomendado fazer visitas regulares ao dentista. Normalmente, é feito uma avaliação preventiva e uma limpeza profissional, com um aparelho especifico para o procedimento.

Causas para o como acabar mau hálito, normalmente, são:

As causas do mau hálito são as mais diversas como cáries, gengivite (inflamação na gengiva), periodontite (evolução da gengivite, mas com perda do tecido ósseo), falta de higiene bucal, jejum prolongado, consumo exagerado do enxaguante bucal , boca seca (a saliva auxilia na remoção de resíduos que ficam na boca) e em raros casos, o mau hálito pode ser um sintoma de uma estomatite ou de outro problema gastrointestinal mais grave.

Caso o mau hálito exista e persista mesmo fazendo a higienização correta dos dentes e língua, o recomendado é procurar por um profissional de saúde de confiança, pois somente ele poderá avaliar e indicar o melhor tratamento de como acabar mau hálito.